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自癒保健康

活動海報

活動時間:2018年12月3日(一)至2019年2月28日(四)

展出地點:圖書館一樓櫃檯前側

主辦單位:國立陽明大學圖書館

人體可以自我療癒,尤其幹細胞擁有強大的修復功能,但會隨年齡增長、壓力或疾病而消耗,導致修復能力逐漸衰退,再生醫學設法啟動細胞再生,製備修復材料,對於疾病或組織器官的損傷等,更可嘗試透過幹細胞分化成相對應細胞或組織精準治療;飲食對於新生細胞的質量也有重要影響,抗發炎食物,有助於保護細胞並促進修復;此外,透過各種不同的方式也可以達成自我療癒,例如:運動、按摩、舞蹈、美術、音樂、園藝…等等,被稱為另類醫療保健,本季主題展即蒐集有關身心自我修復的各類相關圖書,讓師生擁有自癒力,保有健康的身心!

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視聽資料

索書號 題名
VV 176.54 4274 V.1-V.2 殺手壓力 Killer Stress (1-2)
VV 364 4227 2016 超級細胞Supercells
VV 397 1160 V.4 不可思議的人體秘密 Secrets of the incredible human
VV 411.71 1272 V.1-V.1 瑜伽與身心療法 Yoga as therapy (1-13)
VV 415.998 4279 V.1 走向陽光
VV 418.91 1712 刀叉下的秘密 Forks over knives
VV 418.98 3177 V.3-V.4 心靈與醫療 Spiritualitl and Healthcare (3-4)
VV 418.98 6903 V.1 另類療法 Alternative Therapies (1-3)
VV 987.82 1434 王者之聲 宣戰時刻 The king's speech
VV 987.82 6047 羅根Logan
VV 987.82 6222 羅倫佐的油 Lorenzo's oil
VV 987.82 8615 第四張畫 The fourth portrait
VV-H 411.12 1102 2015 瑜珈調息法: 療癒身心的呼吸法Pranayama : the yoga breath practices to rejuvenate our body
VV-H 418.98 7017 2015 歐文亞隆的心靈療癒 Yalom's CURE
VV-H 987.82 3529 心中的小星星 Taare Zameen Par
VV-H 987.82 6224.1 最後的嬉皮 The music never stopped

主題書單

索書號 書名/作者
175.8 8299 2014 做自己最好的醫生 一位心理學家的自癒實錄 鍾灼輝作/鍾灼輝作
176.5 4014.1 打開悲傷黑盒子 : 看見自我療癒之路/李玉嬋主編
176.52 3423-1 療癒誌 : 洪仲清與你書寫談心/洪仲清著
177.2 0071.1 2017 心理醫師的傷心急救手冊 : 自己消除情緒問題,找回安定感/蓋.溫奇(Guy Winch)著 ; 洪慧芳譯
178.8 4126.1 心靈療癒自助手冊 心理學家教你看穿情緒,找回幸福人生/克里斯多夫.柯特曼(Christopher Cortman),哈洛.辛尼斯基(Harold Shinitzky)著 黃孝如譯
178.8 7549 此人進廠維修中! : 為心靈放個小假,安頓複雜的情緒/陳志恆著
192.1 2674 枕邊療癒書 : 睡前十分鐘,修復一天的心情 = Healing pillow book/吳月茹作
364 4413 百歲不是夢/蔣三寶, 王裕智合著
368.407 8333 2018 再生醫學 : 臨床與產業運用/錢宗良總編輯
368.5 3433 您不可不知道的幹細胞科技/沈家寧等著 王正華主編
394.911 2740-1 2016 自癒是大腦的本能 : 見證神經可塑性的治療奇蹟/諾曼多吉(Norman Doidge)著 ; 洪蘭譯
394.911 7722 2017 腦霧修復 : 3週內, 喚回你的注意力、記憶力與喜悅. 有健忘,失神...等症狀的人,特別適用/麥克.道(Mike Dow)著 ; 劉又菘譯
410.1619 4433.1 2015 關懷倫理與對話療癒 : 醫護人文學的哲學探究/林遠澤著
411.1 1133-1 2016 優氧 : 改善微循環, 優化身體氧氣, 增強自癒力/張安之, 莊一全, 曾棋南著
411.1 2331-1 2014 心裡的苦,身體知道 : 療癒身心的7個實做練習/自凝心平著 ; 林詠純譯
411.1 2460 2015 自癒力 : 身體潛能是最好的醫生/Vernon Coleman著
411.1 3228-3 2016 不靠藥物疾病自癒的真相! : 解開身體運作的謎團,徹底治癒現代醫學無法根治的疾病!/安保徹著 ; 蘇珽詡翻譯
411.1 3926 不吃藥,激活身體的自癒力 : 法國良醫給世人的健康祕方/費德里克.薩德曼(Frédéric Saldmann)作; 黃琪雯譯
411.1 4441.1 揉揉小腿肚的驚人自癒奇蹟 槙孝子著 蔡麗蓉譯/槙孝子著 蔡麗蓉譯
411.1 7145 2015 擺脫痠痛僵 恢復自癒力、找回身體舒暢感 不吃藥、免貼布,簡單按摩、伸展、調校姿勢,身體自然好起來/原幸夫監修 陳美瑛譯
411.1 7538-1 2013 九成疾病可以自癒 : 平衡自律神經、快樂減壓/岡本裕著 ; 陳惠莉譯
411.1 8510 2014 正確呼吸,調節自律神經 : 日本中西名醫教你矯正呼吸,提升免疫力,有效防病,開啟天生自癒力!/今井一彰作 ; 張萍譯
411.12 4401 2016 鬆肩頸、解疼痛、通鼻病、救失眠,我有一「套」: 閉嘴咬一咬,調整筋膜自癒力/林彥璋, 林子宸著
411.12 4437 2015 呼吸的自癒力/理查 p.布朗(Richard P. Brown),柏崔霞 L.葛巴(Patricia L. Gerbarg) 陳夢怡譯
411.12 7530 2015 名醫教你神奇的自癒發聲法!每天5分鐘腹式呼吸發聲,防失智、降血壓、調節自律神經,讓你變年輕!/周東寬著 ; 王薇婷譯
411.12 7542 2017 神奇的內核心呼吸 : 不靠藥物,來場喚醒自癒力的呼吸革命/陳慕純, 吳妍瑩合著
411.15 0014 2015 找回健康,全圖解瑜珈飲食自我療癒法 : 1000張照片完整圖解54種瑜珈體位法9種呼吸法與70道瑜珈食譜/康烈旭(Nilesh Karmakar)著 ; 張思婷翻譯
411.15 0024-1 2016 脊椎自癒 : 唐幼馨用瑜伽提斯解你身體說不出的痛/唐幼馨作
411.15 0428-1 2016 揉揉手指の神奇自癒力 : 手指瑜珈+排毒呼吸法,不受限的極速健康運動/龍村修作 ; 林曜霆譯
411.15 1233 2016 30天解決肩頸腰背痛 : 神奇的瑜伽療法,拯救無數患者的自癒奇蹟/Dada著
411.15 1513 神奇瑜伽健康法 鬆解.伸展.修復/石井三郎著 李曉雯譯
411.19 4422 2016 做家事練大腦 : 健忘、詞窮、慢半拍......善用不同家事動作, 對症訓練退化腦區, 提升工作和學業表現/加藤俊德著 ; 謝雪玲譯
411.3 4463 2016 抗炎體質這樣吃! : 台大醫師教你喚醒身體的自癒力/林曉凌著
411.3 5424 2013 圖文版常見病神效自療術/中村健雄原著
411.38 8063 2011 該生病而不生病,該老化卻很年輕の食物營養保養修養幹細胞/翁朙家編著
411.7 4430 2015 睡得好人不老 : 睡眠博士教你消除百病的41個熟睡好習慣,啟動身體修復力,健康從此高枕無憂/古賀良彥著 ; 鄭世彬譯
411.71 4444.2 2011 人體自癒療法 3分鐘動出免疫力/黃木村作
411.71 4444.2-1 醫生說治不好的病, 99%%都靠3分鐘「自癒力」運動 縮小腹.拉下巴.雙呼吸 67個動作大公開/黃木村作
411.71 4444.2-2 2013 驚人の人體自癒療法 3分鐘動出免疫力, 勝過3餐吃藥看病 99%醫生解決不了的病痛, 1個動作通通搞定!/黃木村著
411.712 1631 2017 走路是靈藥,治百病的對症健走自療法/西田潤子著 ; 葉廷昭譯
411.77 3221 2011 修復身體的黃金7小時 睡眠名醫教你消除萬病的睡眠祕訣/劉錦秀譯
411.77 7573 2014 史上第一本!睡好覺 掌握黃金熟眠90分鐘 不用7小時就能全面修復身體功能/陳欣湄著
411.77 7573 2017 不吃藥の一夜深睡眠法/陳欣湄著
411.94 2316-1 2014 傅爾曼醫生教你真正吃出健康 : 提升自癒力, 輕鬆減重的高密度營養飲食法/喬.傅爾曼(Joel Fuhrman)著 ; 蔡孟儒譯
412.5 7538-1 2016 90%的病自己會好 : 哪些病其實不必吃藥?如何用小習慣啟動自癒力?/岡本裕著 ; 黃文玲譯
413.2 5048-2 2014 遠離病痛的關鍵飲食 : 提升自癒力一定要懂的飲食宜忌!/申載鏞作 ; 崔冬梅翻譯
413.21 2635 2016 人體使用手冊(實踐版) : 啟動自癒, 排除垃圾, 終結難纏的慢性病/吳清忠著
413.9 2261 2015 人體三大自癒療法 輕鬆讀懂刮痧、拔罐、艾灸/崔曉麗編著
413.912 2644 極簡經絡養生法 穴位按摩輕鬆啟動自癒力/吳大馨著
413.912 2682 按出自癒力 圖解速查五分鐘穴位按摩, 肥胖、糖尿病、痛經、肩頸痛等常見疾病一按見效!/紫圖養生堂編輯企畫中心編著 黃中平主筆
413.915 3380 2013 鬆筋.指壓雙效自療 從解剖圖透視痠痛成因, 立即改善21類疼痛與不適 福辻銳記作/楊雅婷譯
413.915 4422 2013 經絡養生除病痛 中西醫聯手,按摩.食療,告別惱人症狀/林貞岑, 曾慧雯等著
413.92 2056-2 腿疼腳痛速效自療/健康中國名家論壇編委會著
413.92 3054 2015 自我按摩治百病 : 按出人體自癒力/家庭書架編委會作
413.92 4038 2015 完全圖解奇效足部按摩 : 按出體內自癒力!疼痛立即消!/李宏義著
413.92 4043 2012 頸肩腰腿疼痛的自癒按摩/李博, 谷世喆著
413.92 4331-1 2017 大字版「穴道」「淋巴」自癒地標/帶津良一, 藤井直樹作 ; 龔亭芬譯
413.92 4437 2013 足裏自癒力 1日5分!輕鬆按出健康不必等 腳底按摩穴位全圖解/薛永閣作
413.92 6727-1 2014 驚人的揉按腿部自癒力! : 超強的對症腿部指壓,讓你不生病、皮膚光滑、人不老!/國醫絕學健康館編委會著
413.97 4438 拉筋拍打自療法 醫行天下/蕭宏慈著
415.148 3821 2017 筋膜線身體地圖 : 修復.活化.鍛鍊,3階段提升主宰人體關鍵動作的8條筋膜線,釋放全身疼痛,提升運動表現/凃俐雯作
415.148 4748 2015 神奇的肌筋膜酸痛自療法 : 鬆開10個關鍵點,解決難治性酸痛/胡世銓著
415.2 0835 2013 誰說慢性病不會好? 10大慢性病的身心靈療法 Spiritual prescriptions of healing 10 chronic diseases eng/許添盛口述 毛子林執筆
415.382 3049 2012 不靠降壓藥, 高血壓才會好! 高血壓名醫傳授自然痊癒的整合療法/宣在光原作 張鈺琦譯
415.382 4420 2018 自己的血壓自己救 : 輕鬆了解最新版高血壓臨床指引/蘇上豪著
415.382 4742 2017 深呼吸治好高血壓 : 自己就能降血壓 自律神經健康法/松原英多著 ; 吳乃慧譯
415.654 1213 2013 長生不老的iPS細胞 將體細胞轉化為幹細胞的突破性硏究 臟器再生、客製化器官不是夢 北條元治著 游念玲譯/北條元治著 游念玲譯
415.668022 4668 2014 糖尿病自癒 簡單易懂的Q&A完全問答240/楊國銘,彭小春編
415.695 4454 2017 恐怖的自體免疫疾病療癒聖經/莎拉.巴倫汀(Sarah Ballantyne)著 ; 華子恩譯
415.92 4414 2016 營養的力量 : 修復大腦的關鍵元素/威廉.威爾許(William J. Walsh)原著 ; 蘇聖傑譯
415.922 7703 2013 彩色圖說中風及腦傷的復健自療 專家敎您居家運動DIY/閆彥寧, 孫增鑫主編
415.942 4046 2013 風靡全美的MELT零疼痛自療法 一天10分鐘,跟著頂尖專家筋膜自療,不靠醫藥解除全身的痛!/蘇.希茲曼(Sue Hitzmann)著 林淑鈴譯
415.943 4618 失眠可以自療 楊建銘著/楊建銘著
415.943 9461 2013 神奇の自律神經自療法/小林曉子著 ; 小林弘幸監修 ; 王慧娥譯
415.95 3242 關照身體.修復心靈/瓊恩.波利森科(Joan Borysenko), 萊利.羅斯汀(Larry Rothstein)著 劉淑瓊譯
415.95 3860 2017 重回健康心靈 : 6星期大腦修復計畫/馬克.希曼(Mark Hyman)著 ; 杜懷瑩, 程秀玲譯
415.985 3274 2014 讓憂鬱變微笑的20個好習慣 精神科醫師治好自己憂鬱症的快樂練習/宮島賢也作 張秀慧翻譯
415.985 4449 2017 小鬱亂入, 抱緊處理/林妤恒, 白琳著
415.985 4627 2015 我也曾憂鬱 : 一位精神科醫師用心靈自癒力,不吃藥改善頭痛、失眠、憂鬱/楊紹民著
416.612 4471 2015 頸椎回正神奇自癒操 每天在家70秒,躺著就會好的自然整復療法/黃雅玲作
416.612 4544 2014 1日5分鐘頸部放鬆自療力 失眠、憂鬱、頭痛、暈眩、疲勞原來都跟頸部有關/松井孝嘉著 許展寧譯
416.616 4038-2 2013 活化自癒力的脊骨神經醫學: 讓神經暢通,改善身體、生理、情緒健康, 提升代謝, 恢復體態!/李啟銓著
416.616 4471.1 2016 腰椎回正神奇自癒操/黃雅玲作
416.616 4471.1-1 2017 神奇的肋骨運動救胸椎 : 只要4秒鐘的胸椎回正自癒操/黃雅玲作
416.616 7141 2017 腰痛自癒 : 日本名醫公開最新居家治療法,90%的腰痛都能不藥而癒!/丹羽真一, 大谷晃司, 笠原諭著 ; 趙誼譯
416.616 8011 2016 腰痛自癒 : 30秒驚人跪坐法/金聖一著 ; 賴惠鈴譯
416.69 7569 2017 物理治療師教你打球受傷怎麼辦/陳昭瑩, 張逸平著
416.766 3042 2017 實證有效!神奇的老花眼自癒法 : 丹麥視力訓練大師獨創的視力自然療法/力歐.安加特(Leo Angart)著;徐恒功,張瓊嬪譯
417.1 2271 2014 一天一伸展更年期自癒輕運動 : 30種體幹訓練,緩解更年期煩人的症狀,放鬆肌肉更年輕!/伊集院霞作 ; 胡汶廷譯
417.12 4342 養好妳的生理期 四象體質自癒力, 變美、變瘦、變年輕! 朴城佑作 陳品芳譯/朴城佑作 陳品芳譯
417.8 0012 2013 喚醒自癒力 : 花蓮慈濟醫學中心院長高瑞和教你用態度養命/高瑞和著
417.8 1017-1 2016 抗癌自癒力療效飲食8堂課/王麗民作 ; 趙敏採訪整理
417.8 1046 2016 抗癌自癒力 : 正念減壓8堂課/石世明作
417.8 3041 2018 癌症代謝療法 : 了解、預防與治療癌症更有效率的方式/湯瑪斯.西佛里德(Thomas N. Sevyfried)作 ; 王耀慶譯
417.8 3702-5 2014 濟陽醫師脫離癌症體質飲食療法 : 阻斷癌芽,養成自癒力,天天清除癌細胞/濟陽高穗著 ; 江宓蓁譯
417.8 4022-2 2013 治癌要自療 腫瘤病人的自家療養 李岩, 李志剛編著/李岩, 李志剛編著
417.8 8231 2017 日本免疫療法醫師,教你啓動自癒力,正知正念面對癌症/谷川啟司著 ; 黃筱涵譯
418.74 3222 2017 正確吃藥,病才會好 : 啟動人體自癒力,養成一輩子不服藥的5個好習慣/宇多川久美子著 ; 陳顥譯
418.9 3400 修復醫療/洪亮著
418.9 3628 2018 提高自癒力比吃藥有效 : 打造長命養生力/福田稔著 ; 陳甚如譯
418.9 4520 2013 提升自然療癒力 : 調養、淨化、蔬食,令人心神愉悅的快活療法!/橋本俊彥, 橋本雅子作 ; 李俊增譯
418.915 2664 2012 蔬果植化素,啟動不生病的奇蹟 : 喚醒神奇自癒力 = Phytochemicals/吳映蓉著
418.918 7502 2016 初斷食 : 淨化身體,啟動最全面的自癒力 = Prime fasting/陳立維著
418.92 4012 2013 你可以療癒自己 名醫沒有空告訴你的事 幫助重病、癌症、意外傷害、精神創傷者走向復元的療癒指南/茱莉.希芙(Julie Silver)著 王淑玫譯
418.93 5564 2015 物理治療師教你自助擺平痠痛/曹昭懿,陳昭瑩,臺大醫院物理治療中心團隊編著
418.9312 8472 2015 氣內臟自癒按摩法 : 第一本「內臟運動」專業按摩書,教你找回最強自癒力/Yuki著 ; 方冠婷譯
418.96 2112 2014 細胞的靈性療癒 : 生物化學博士教你的細胞轉化修鍊!/桑德拉.巴雷特(Sondra Barrett)著 ; 黃漢耀譯
418.98 4480 2015 心靈更勝藥物 : 科學證明你可以療癒自己/麗莎.蘭金(Lissa Rankin)著 ; 李怡萍譯
418.98 9942 療癒密碼 探萬病之源,見證遍布五大洲的自癒療法/亞歷山大.洛伊德(Alexander Loyd), 班.強生(Ben Johnson)著 張琇雲譯
418.986 5779-1 2017 聽-音樂比你想得更療癒,音樂治療30響/賴欣怡等著
418.986 8728 2017 名醫嚴選莫札特音樂自律神經療法CD BOOK/篠原佳年作 ; 林麗秀譯
418.989 0782 2015 遇見園藝治療的盛放 : 啟動五感能力,接受植物療癒力量/郭毓仁著
418.99 0709-2 2013 身體的復原工程 尋找自己與生俱來的自癒力 The human body recovery engineering eng/郭慶堂著
418.99 1024 人體自癒力使用手冊 養生治百病/夏德均著作
418.99 2611 就是要健康 自癒力之升級完整版/吳珮琪著
418.99 2611-1 2015 啟動體內神醫 : 自癒力 = Just spontaneous regression/吳珮琪著
418.995 3017 2013 自癒的力量 超乎想像的順勢療法/瑪麗耶拉.安琪兒(Mariela Angel), 克拉拉.薩巴達(Clara Zapata)作 王文昌譯
418.995 3444.1 2018 24節氣經絡芳療自癒全書 : 用12經絡強效配方油與按摩手法, 掌握時機調體質.養氣血/沈莉莎(Elizabeth)著
418.995 4410 2017 能量自癒 : 3個步驟啟動身體的自癒力,找出真正病源,恢復健康與心靈自由的療法/艾咪.B.謝爾(Amy B. Scher)著 ; 朱浩一譯
418.995 4681 2016 頭薦骨按摩自療法 = Craniosacral Therapy/吉田篤司作 ; 黃筱涵譯
418.995 4714 2017 芳香療法對症輕療癒全書 : 買對精油與最佳配方調製, 排毒、美容、紓壓、去病、免疫力提升/梅原亞也子著 ; 張嘉芬譯
418.995 4755 2015 病為何不能自己好起來? : 20種找回自癒力神效治本處方 = Why/堀泰典著 ; 安保徹評著 ; 黃瓊仙譯
418.995 7541 2012 疼痛自療全解 骨骼與身體自我矯治療法喚醒身體自癒力/露恩.歐弗麥爾(Luann Overmyer)著 嚴麗娟譯
429 2056 常見病速效自療 健康中國名家論壇編委會著/健康中國名家論壇編委會著
429 2333 自我免疫系統是身體最好的醫院/傅治梁, 于建萍主編
520.7 3095 療癒26顆破碎的心 : 怡慧老師的閱讀課/宋怡慧著
548.13 2844 依附關係的修復 喚醒嚴重創傷兒童的愛/Daniel A. Hughes著 黃素娟譯
785.28 7224 最悲傷的一年,閱讀療癒了我 : 一段真人實事的神奇療傷之旅/妮娜.桑科維奇(Nina Sankovitch)著 ; 蘇西譯

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