運動與氣喘
國內學齡兒童氣喘病的盛行率近年來逐漸升高,與世界各經濟開發國家的情況相同。氣喘盛行率以都市地區較高,可高達百分之十以上,其他地區在百分之四以上。根據美國調查,兒童氣喘是造成國小學生上課缺席的主要因素,而且因為顧慮到運動會引發氣喘發作,許多家長和老師都會限制氣喘患童的活動,因此氣喘患童的體能與人際關係都可能受到影響。體育課是幫助氣喘患童保持適當體能的機會,而氣喘患童也比其他學童更需要體能教育。要讓氣喘學童得到適當的體能教育,需要學校整體的配合。其目標在:一、了解校內有哪些學生正在接受氣喘治療;二、幫助所有學生了解氣喘的特性、症狀與治療,減少錯誤觀念;三、幫助氣喘患童認識引發氣喘的因素、氣喘發作的早期徵兆,以減少發作;四、在學校內準備(可以由學生自備)尖峰呼氣流速計、吸入型支氣管擴張劑等,以幫助評估病情及必要時緊急處理。針對體育課而言,應就每個氣喘患童的體能狀況,給予適當的體能活動。最好的狀況是氣喘學生已經接受適當的治療,有效控制病情;在此情況下,氣喘學生可以參與正常的體育課。但是,氣喘患者更要注意運動前的暖身運動,以及劇烈運動後逐漸緩和,而不要驟然停止。事實上,有多位奧運金牌得王,包括游泳、短跑等項目,都是氣喘患者,可見氣喘病情如果控制良好,並不會影響體能。在病情穩定時應該鼓勵學生從事正常活動,但是學生要能夠認識氣喘發作前兆、並且能與體育老師溝通。應該鼓勵學生攜帶必須的藥品,在學校方面要事先擬定緊急處理的措施。如果學生的病情不是很穩定,則需要減少活動量。但是,除非有氣喘症狀,最好讓學生保持上課狀態,例如容許他們跑得比較慢,或甚至用走的,不要強制他們跟上團體腳步。即使讓他們當裁判,或計時等工作,也比不上體育課來得好。總而言之,由於氣喘的盛行,各中小學有必要正視這個問題,安排適當的教學活動,幫助患童控制病情,促進他們參與正常活動。
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