第四季主題展—冬養生 ::::2015圖書館週系列活動::::

維持健康的身體,遠離疾病,養生長壽,是每個人夢寐以求的理想,而不同季節有不同的養生保健重點,順應季節轉換,配合時序特性,選用當季食材學習適當的料理方式,例如冬季可以利用煲、燉、粥、藥膳進補、茶飲,搭配經絡穴道按摩、氣功、瑜伽、呼吸吐納…等進一步調養體質,甚至可能治療陳年痼疾。現代醫學也證明,氣候的變化與人生理功能息息相關,會直接或間接影響健康。冬天天氣變冷,首要注意補氣血,照顧心血管,改善手腳冰冷,所以溫泉也是極具效益的舒壓養生之道。本季即藉由相關圖書資料,提供冬養生方法,期讓師生由內而外健康又美麗。

活動時間:2015年12月1日(二)至2016年2月29日(一)

展出地點:圖書館一樓櫃檯前側

主辦單位:國立陽明大學圖書館

2015圖書館週海報

主題展書單

索書號 書名/作者
176.54 3432 養生從放鬆開始/洪啟嵩著
354.3931 6532 v.2 湯治の文化誌/日本溫泉文化研究會編
374.8 1124 張步桃談植物養生/張步桃作
410.46 2320 2004 十萬個為什麼精選/傅貞亮主編
411 3403 1992 中醫保健養生法/沈慶法著
411 4008 c.2 中華傳統養生法/袁立人,劉占文編著
411 5510 1991 實用養生法/曲元著
411.1 0709 2012 現代人的現代療法/郭慶堂著
411.1 1038 醫生娘不藏私的養生秘方/王富美等著
411.1 1062 偷學名人私房養生術/巫曉維總編輯
411.1 1141 2013 健康活到老!老祖宗的長壽養生經/張妍, 劉麗娜著
411.1 1145 易經養生全解/張其成著
411.1 1154 2012 樂活養生新觀念/張素芬作
411.1 1156 現代人的養生之道/張成國著
411.1 1723-1 春夏秋冬體溫力革命/石原結實著
411.1 2221 2013 宇宙健康法/鮫島純子圖.文
411.1 2289 2013 103歲的健康奇蹟/崔介忱, 中天電視作
411.1 2644.1 通了就長壽/吳大真作
411.1 2791 1995 完全養生手冊/魯常玉著
411.1 3428.1 誰偷走了您的健康/湛先余著
411.1 3434 藏在手中的養生秘密/漆浩作
411.1 3842 極簡養生/游敬倫著
411.1 3960 24節氣三合一養生法/迷羅著
411.1 4044 中醫養生經/李芬蓮著
411.1 4084 2012 健康長壽養生秘訣100則/李善存編著
411.1 4146-4 2014 Dr.南雲的「元氣學校」/南雲吉則著
411.1 4412 日本元氣阿嬤の養生百寶箱/林正儀著
411.1 4430-5 無齡的養生智慧/莊淑旂著
411.1 4434 2004 這樣養生可以更健康/莊淑芹著
411.1 4454 2012 好命中年/林青穀著
411.1 4482 2012 健康好食計/林美伶編著
411.1 4664 養生保健365/蘋果日報副刊中心編著
411.1 4944 懶人養生術/趙葉編著
411.1 5012 2012 養生之道/史勇偉作
411.1 5674 2011 v.1 中西醫健康養生寶典/中國醫藥大學暨醫療體系教授和醫療專業群著
411.1 5674 2011 v.2 中西醫健康養生寶典/中國醫藥大學暨醫療體系教授和醫療專業群著
411.1 6644 1999 簡易養生運動/嚴菀華著
411.1 6727 2012 常見。慢性病/國醫絕學編委會編著
411.1 7134 跟著名醫來養生/馬心婷著
411.1 7242 一天5分鐘, 注音符號養生法/劉吉豐著
411.1 7702 2004 21堂不可不知的名醫養生課/周文泉, 高思華總主講
411.1 7711 2006 名醫養生術/邱玉珍等編著
411.11 7511 中國傳統養生學精粹/陳可冀, 周文泉主編
411.12 7211 2010 學會呼吸輕鬆養生/劉天君著
411.14 6067 浴療, 好健康/田思勝, 許權維編著
411.15 2701 坐禪與養生/秋月龍珉著
411.18 3801 1989 中國正統養生長壽術/道玄子編纂
411.18 4421 預約50+的健康/蕭德武等著
411.18 4444 最科學的養生長青10法則/約翰.莫利(John E. Morley), 席莉.柯博格(Sheri R. Colberg)原著
411.18 4610 活過100歲的養生秘訣/[湯瑪斯.帕爾](Thomas T. Perls)等著
411.18 9940 長壽村的12<個>飲食祕密/崔西.勞森(Tracey Lawson)著
411.3 0010 2012 吃出健康和美麗的必知飲食宜忌/高磊編著
411.3 0043 2012 春夏秋冬這樣吃最健康/唐博祥著
411.3 0061 2010 救命飲食/T.柯林.坎貝爾(T. Colin Campbell), 湯馬斯.坎貝爾二世(Thomas M. Campbell Ⅱ)作
411.3 0465-2 營養專家私藏養生蔬果法/謝明哲著
411.3 0811 2009 哈佛醫師養生法/許瑞云著
411.3 1032 遠離慢性病的保健飲食/霍軍生編著
411.3 1248 自己就是最好的醫生/孔伯華養生醫館著
411.3 1248-1 自己就是最好的醫生/孔伯華養生醫館編著
411.3 1723.1-2 癌症不上身的飲食生活法/石原結實著
411.3 2047 養生蔬果食典/焦桐, 葉剛, 姚忠誠著
411.3 2321 活到100歲活力飲食法/白澤卓二著
411.3 2565 要好腦力, 先要好飲食/生田哲作
411.3 2627 自然養生, 從一天三餐開始/程凱編著
411.3 2627-1 2012 吃對食物最健康/程凱著
411.3 2631 33種對人體最好的食物/程安琪, 郭月英著
411.3 2854 吃對食物, 越吃越年輕/徐慧茵編著
411.3 3107-1 2012 營養的迷思/江奕賢作
411.3 3700 2013 排毒專家沒教的養生宜忌/SWALO視覺設計中心編
411.3 3864 現在開始, 別再吃錯!/冷曉梅作
411.3 4044.1 吃當季盛產, 最好!/李內村著
411.3 4414 食在健康/杜麗華著
411.3 4425 粗食養生法則/幕內秀夫著
411.3 4451.1 老祖宗的飲食養生之道/黃中平編著
411.3 4453 養生樂活概念餐/黃惠宇著
411.3 4475 你吃對了嗎?/莊雅惠著
411.3 4486-1 健康飲食的101個問題/克勞斯.萊茲曼(Claus Leitzmann)著
411.3 4714 1997 現代養生美食/胡天蘭著
411.3 6017 養生保健植物餐/羅聖賢編審
411.3 6720 2012 日常養生保健必知飲食宜忌/國醫健康絕學編委會編著
411.3 6727 解密100種食物養生妙方/國醫絕學健康館編委會著
411.3 6727-1 2014 100種排毒、補氣、養生的超好食物/國醫絕學健康館編委會作
411.3 7523 飲食大百科事典/陳信宏, 楊惠婷, 唐烽堯監修
411.3 7524.1 本草綱目食物養生圖鑑/陳偉, 郭玉紅作
411.3 7713 2011 圖解食品安全全書/周琦淳等作
411.3 8720 最好的醫生是養生/鄭集著
411.37 2115 2011 8週降低膽固醇食療事典/何一成作
411.371 7563 2012 人人著迷的樂活養生素/陳國津編著
411.373 2544 破解養生的迷思/朱槿梵著
411.38 8063 2011 該生病而不生病,該老化卻很年輕の食物營養保養修養幹細胞/翁朙家編著
411.71 3173 這樣健走, 養生最有效/馮欣源著
411.711 4448 2012 莊老師養生法與防癌宇宙操/莊壽美著
411.75 1042 不可思議の輕鬆養生學/不藥師著
411.94 1072 氣血通補養生法/王彤著
413 0040 求醫先求老中醫/高真作
413 1010 每天学点中医四季养生/王承龙著
413 1012.1 中醫養生學/王玉川主編
413 2273 樂氏同仁堂御用養生美顏精華祕方/樂覺心著
413 4037 幾千年的中醫養生方法/李軍編著
413 4412 中醫教父的養生智慧/樊正倫著
413 5024 人體的春夏秋冬/史贊華編著
413 6043 中醫與養生/呂萬安著
413 7754 漫畫中醫養生圖典/周春才編著
413.1 1032 圖解體質養生寶鑑/王清和, 王學典作
413.1 1072 養生就是養氣血/王彤著
413.11 1032-1 2012 黃帝內經全集/王冰編著
413.11 1054 從裡到外健康一生/王東坡作
413.11 1072 黃帝內經二十四節氣養生法/王彤著
413.11 1072-1 黃帝內經12時辰養生時間表/王彤著
413.11 1119 黃帝內經24節氣養生精華/張晉慊著
413.11 1145 黃帝內經養生全解/張其成著
413.11 3441 內經呼吸養生法/湛若水著
413.11 4472 2012 v.1 圖解黃帝內經養生寶典/杜同仿編著
413.11 4472 2012 v.2 圖解黃帝內經養生寶典/杜同仿編著
413.11 4472 2012 v.3 圖解黃帝內經養生寶典/杜同仿編著
413.11 6013 2013 人人可懂的黃帝內經養生法/田元祥編著
413.11 6727 神奇的九型體質養生法/<<國醫絕學健康館編委會>>著
413.11 7220 2012 黃帝內經養生全集/劉占文編著
413.11 8340 2013 養生寶典/錢超塵主編
413.16 1043 2007 10分鐘的奇蹟/王苓安著
413.165 2627 2012 百年中醫世家 經絡養生按摩操/程凱著
413.165 2627-1 2013 人體經絡養生手册。/程凱著
413.165 4416 2012 經絡養生活用術/蓋亞男著
413.21 1014 2013 認淸體質好養生/王琦作
413.21 1280 黃帝內經四季養生不生病祕訣/孔令謙著
413.21 2160 2012 養生要植根.治病要除根/何顯亮著
413.21 2324 2012 中醫教你養生調理/傅傑英著
413.21 2807 2012 到時到候養生經/徐文兵著
413.21 4237 2012 順著24節氣排毒養生/彭溫雅著
413.21 4412 2013 這本書說透中醫養生/樊正倫著
413.21 4422 國寶中醫養生智慧/林貞岑等作
413.21 4666 2012 世界上最有效的對症養生百科/楊國旺編
413.21 6011 2013 女中醫給忙碌上班族的第1本養生書/羅珮琳著
413.21 6720 2012 不生病的養生智慧/國醫健康絕學編委會編著
413.21 7250 現代女性養生/劉青主編
413.21 7782 2012 擇食/邱錦伶著
413.21 8364 健健康康活百歲/錢異芬作
413.241 0844 掌紋養生學/施莉莎著
413.341 1152 2013 肺養生全圖解/張忠德, 佘自強著
413.8 6144 中國古代養生圖譜/踪武李茂編輯
413.912 2261-1 圖解特效養生36大穴/崔曉麗作
413.912 2644 極簡經絡養生法/吳大馨著
413.912 8011 黃帝內經經絡按摩養生圖典/曾子孟編著
413.915 4422 2013 經絡養生除病痛/林貞岑, 曾慧雯等著
413.915 7532 十二經絡養生法/陳淑俊著
413.94 0843 2012 大家一起來練功/許教心著
413.94 2642 2012 脊柱養生吐納功法/妙航和尚原著
413.94 4440 2011 開運養生氣功/萬真著
413.94 7561 2013 氣功健康保養/陳景霖主編
413.97 5060 2011 圖解足浴養生術/史晟作
413.98 0038 2013 本草綱目對症藥膳/辛海, 王永榮編著
413.98 0043 2013 春夏秋冬24節氣養生法/唐博祥著
413.98 1031 2012 讀黃帝內經 學煲養生粥/丁兆平作
413.98 1099 99%的病, 吃對了就會好/王耀堂, 李佳著
413.98 1133 2012 草藥做的養生藥膳/張清進作
413.98 1181 2013 v.2 五代中醫/張鐘元, 張維鈞著
413.98 2724 漢方藥膳圖典/解秸萍
413.98 2750 2012 食悟/向東著
413.98 3358 2011 補氣養生燉補湯/梁慧敏食譜
413.98 3492 2007 對症藥膳養生事典/洪尚綱, 郭威均, 紀戊霖著
413.98 4437 2010 中華養生藥膳大全(典藏版)/黃兆勝主編
413.98 4454 食療養生/蕭盛雄等編著
413.98 4460 2007 林昭庚教你喝養生茶/林昭庚作
413.98 4600 2013 日本中醫師的救命養生食材/橋口亮, 橋口玲子著
413.98 4646 黃帝內經飲食養生祕訣/賀娟作
413.98 4780 2011 v.1 養生藥膳食療大百科/藥膳食療養生中心編著
413.98 4780 2013 v.2 養生藥膳食療大百科/藥膳食療養生中心編著
413.98 4780 2013 v.3 養生藥膳食療大百科/藥膳食療養生中心編著
413.98 5291 2012 不生病!24節氣X360道調養體質.養生湯粥療方/書香悅己編著
413.98 5482 2012 中醫師私藏的450種食補調理/中藥養生堂編著
413.98 6720 圖解現代人常見病 調理養生食膳/國醫健康絕學編委會編著
413.98 7231 2012 養生燉補/劉家瑜主編
413.98 7298 2006 中藥養生事典/同仁堂養生館編委會編
413.98 7298-1 2006 水果養生事典/同仁堂養生館編委會編
413.98 7298-2 2006 豆類養生事典/同仁堂養生館編委會編
413.98 7298-3 2006 蔬菜養生事典/同仁堂養生館編委會編
413.98 7298-4 2006 雜糧養生事典/同仁堂養生館編委會編
413.98 7502 2012 老中醫教你越吃越健康/宇河
413.99 2654 2012 365天從頭到腳最完整的刮痧養生保健全書/吳中朝編著
414 1741 2013 圖解中藥的秘密/翟華強, 程偉, 閆永紅主編
414.1 1202 2009 本草綱目養生速查輕圖典/三采文化編著
414.13 4953 本草綱目養生智慧大全集/趙靜濤編著
414.13 7563 圖解本草綱目中藥蔬果養生速查全書/陳國津編著
414.13 7563-1 2012 隨翻隨查!中藥蔬果養生速查圖典/陳國津編著
414.3 4070 2012 養生, 從吃對開始/李興廣主編
414.3 5587-1 2013 一看就懂的常見食療藥材選購與烹調/曹敏兒作
414.6 4462 中國醫藥食補養生大典/蔡明勳等編譯
414.65 2261 2013 流傳千年的特效老偏方.祕方/崔曉麗作
414.65 5682 24節氣養生藥方/中國養生文化研究中心著
414.65 8325 阿嬤的自然養生方/養沛編輯部策劃編輯
415.276 2797 痛風四季飲食/魯焰主編
416.9 7502 跟著博士養生就對了/陳立川作
417.7 8024 2007 熟年生活情報/翁秀梅主編
418.9 8067 專家談中醫食療與養生/曾曉陽, 梁浩榮, 萬帥章編著
418.91 0751 湯王/郭泰王著
418.91 0823 藥膳養生健康法/施仁潮, 周麗娟編著
418.91 1074 膳食療養與養生/王鳳英作
418.91 1084 中華茶養生便典/王敏華編著
418.91 1128 2010 五代中醫救命養生帖/張維鈞著
418.91 1280 全家進補養生湯/天佑創意小組編
418.91 3293 食在有健康/潘懷宗, 詹姆士, 超級電視台著
418.91 3492 3422 對症藥膳養生事典/洪尚綱, 郭威均, 紀戊霖作
418.91 4344 長壽飲食活力養生計劃/菊池妃世后監修
418.91 4423 蔥薑蒜保健特效食譜/蕭千祐編著
418.91 4444.1 好吃藥膳220道/蔡培娜作
418.91 4724.1 中醫養生藥膳與生活應用/胡仲權著
418.91 5682 24節氣養生食方/中國養生文化研究中心作
418.91 6023 2011 吃出健康的1000道調養保健料理/<<圖說生活.美食天下系列>>編委會編
418.91 6042.1 當令進補養生湯/羅荷絲作
418.91 7514 膳食療養學/陳琪菘編著
418.91 7524 電鍋燉出好補方/陳俊如, 陳博聖合著
418.91 7535 2011 電鍋燉補真簡單/陳富春作
418.91 7574 陳堅真時食養生法/陳堅真著
418.91 7712-2 就要這樣補冬/周承俊作
418.913 6012 2003 世說新解/羅雨順著
418.914 1047 2012 營養專家推薦的五穀養生食譜/王其勝編著
418.914 2634-1 不一樣的自然養生法/吳永志著
418.914 5369 飲茶養生/盛國榮著
418.914 7774-5 蔬菜養生輕圖典/歐陽英著
418.915 3328 2011 養生酒/渡邊修著
418.915 3358 2012 養生豆漿天天喝精力旺盛/梁慧敏, 劉建承, 陳冠廷作
418.915 6720 2013 養生茶飲/國醫健康絶學編委會編著
418.941 2112 熱水浴療法/Patrick Horay, David Harp著
419.98 4062 2013 廚房裡的中醫師/李思儀著
427.1 0774 健康好幫手之隨手做養生/郭月英, 陳麗玲著
427.1 0774-1 健康好幫手之養生有鈣念/郭月英, 吳俊和著
427.1 1044.1 總舖師的排毒養生好料理/王楠楠, 姚汨醽作
427.1 1047 四季進補好簡單!350道私藏美味湯品/王其勝著
427.1 3234 四季養生節氣/潘宏基主編
427.1 4420 新手下廚101道不失敗料理/蔣偉文, 梁振業著
427.1 4421 一個人生活的美味料理/大越鄉子作
427.1 7502.1 美味一鍋煮/[雅事文化事業有限公司]編輯部企劃
427.1 7524.1 2011 懶人料理365變/陳師蘭著
427.1 7546.1-1 湯羹煲料理一本/陳志田主編
427.1 7546.1-3 元氣早餐料理一本通/陳志田主編
427.11 4008-1 四季家常菜/壽端兮著
427.11 4423 生理期調養特效食譜/林禹宏編著
427.12 3414 普羅旺斯季節料理/瑪麗安.波列芙(Marianne Boileve)文
427.133 2654 原鄉養生料理輕鬆做/吳青華等著
427.3 4437 200種不一樣的自然養生食材大公開/莎拉.布朗(Sarah Brown)著
427.31 2202 飄香素料理/我的文化編輯小組編著
427.31 4441 四季禪食/林孝雲著
427.33 3358 養生豆漿營養香純/梁慧敏, 劉建承, 陳冠廷著
427.35 1047 四季養生粥/王莉民著
427.35 1164 食補勝藥補/張曄, 左小霞作
427.35 3312 一碗養生好吃粥/梁瓊白著
427.61 4427 草本果醬養生健康吃/蘇鼎雅, 吳宜桓作
429 3293 c.2 57健康同學會/潘懷宗等著
434.193 8894 香草美味好料理/簡悅芝著
435.2 1202 養生食材栽種事典/三采文化編著
489.2 4652 日本溫泉BEST 96/松田忠德著
496.2 2554-2 識食/朱慧芳著
677.6 4483 戀上幸福台灣溫泉/葉錦鴻著
719 2864-1 2013 溫泉旅行/徐旻蔚作
731.789 6032 2014 由布院.黑川溫泉.阿蘇.高千穗/MAPPLE昭文社編輯部著
731.9 4439 極上之湯/黃宏輝編著
731.9 4652 日本療癒溫泉創意導覽/松田忠德著
731.9 7054 2012 日本綺麗湯宿嚴選35+/La Vie編輯部作
733.6 2634 溫泉36享/吳淑華著
733.6 4414.1 泡好湯/黃麗如, 陳汶彬文
733.6 4664-2 非泡不可!台灣溫泉主題遊/蘋果日報副刊中心著
733.6 7223.1 發現台灣新溫泉/劉川裕編著
733.6 7223.1-3 台灣露天野溪溫泉/劉川裕編著
733.9/101.3 3422 戀戀北投溫泉/洪德仁編著
733.9/101.4 3422 北投地方史/洪德俊計畫主持兼總編輯
733.9/103.6 2591 烏來/朱惟君, 廖德明撰稿
索書號 書名/出版者
VV 410 2016 V.1 健康兩點靈:不同體質如何減肥/沙鷗國際
VV 410 2016 V.2 健康兩點靈:如何遠離痛風/沙鷗國際
VV 410 2016 V.3 健康兩點靈:風濕症/沙鷗國際
VV 410 2016 V.4 健康兩點靈:八段錦與元極舞/沙鷗國際
VV 410 2016 V.5 健康兩點靈:飲食減半/沙鷗國際
VV 410 2016 V.6 健康兩點靈:如何防治糖尿病/沙鷗國際
VV 410 2016 V.7 健康兩點靈:糖尿病神經病變及併發症/沙鷗國際
VV 410 2016 V.8 健康兩點靈:更年期/沙鷗國際
VV 410 2016 V.9 健康兩點靈:不再聞癌色變/沙鷗國際
VV 410 2016 V.10 健康兩點靈:如何安全戲水/沙鷗國際
VV 411.1 4487 V.1 乾坤無限大:現代醫療養生系列(1)/開元影像
VV 411.1 4487 V.2 乾坤無限大:現代醫療養生系列(2)/開元影像
VV 411.1 4487 V.3 乾坤無限大:現代醫療養生系列(3)/開元影像
VV 418.9 2731-1 V.1 身・心・靈:身體療護(1)死海黑泥、酒療SPA、有機美髮沙龍/宇勗
VV 418.9 2731-1 V.2 身・心・靈:身體療護(2)拔罐、坐骨神經痛、熱石按摩/宇勗
VV 418.9 2731-1 V.3 身・心・靈:身體療護(3)顱薦骨療法、排毒療法、肌肉按摩療法/宇勗
VV 427.132 8813 飲食亞洲:南韓/采昌國際
VV 528.932 2044 免疫十力操:儲蓄您的健康實力/台視文化
AP 418.986 1082 V.1 吳愼中國音療:木音-調理肝、膽經脈/風潮音樂
AP 418.986 1082 V.2 吳愼中國音療:火音-調理心、小腸經脈/風潮音樂
AP 418.986 1082 V.3 吳愼中國音療:土音-調理脾、胃經脈/風潮音樂
AP 912.7 0132 忘憂 溫泉 SPA/貴族唱片